问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 女性怎么提高免疫力？

女性怎么提高免疫力？问

29岁2024年12月12日 04:36:51

病情描述：

我最近总是感冒，朋友说是抵抗力低下导致的，我很是好奇，我想问一下女性应该怎么提高免疫力？

医生回答(1) 答

谭元菊副主任医师
中日友好医院向他提问

女性可以通过加强体育运动来提高免疫力，比如跑步、跳绳、瑜伽、游泳和打太极拳等，能够增强机体抵抗疾病的能力，有益于身体健康；也可以通过调整饮食结构来达到提高免疫力的效果，饮食上多吃含蛋白质和氨基酸丰富的食物，包括牛奶、牛肉、鱼肉、鸡肉和奶酪等，注意荤素搭配，保证体内所需的营养元素充足。另外，部分女性还可以在医生的指导下使用转移因子来提高免疫力。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯