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宝宝吃什么抵抗力好?

3岁2021年11月23日 15:24:06
病情描述:

我女儿出现了抵抗力低下的问题,我想通过饮食的方式调理;请问宝宝吃什么抵抗力好?

医生回答(1)
  • 陶月红
    陶月红主任医师

    苏北人民医院 向他提问

    宝宝饮食结构多样化的情况下抵抗力比较好,不能偏食或挑食。平时可以给孩子吃牛肉、猪肉、鱼肉、虾肉等肉类食物,补充孩子体内的蛋白质、微量元素等营养成分。也要给孩子吃蔬菜水果类的食物,例如苹果、猕猴桃、菠菜、青菜、西兰花等,补充体内的维生素。此外,也可以给孩子吃粗粮类的食物,例如燕麦、粳米、高粱等;补充孩子体内的膳食纤维等成分,加快身体的代谢速度。

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