问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 11岁小孩怎么减肥？

11岁小孩怎么减肥？问

11岁2024年12月12日 04:21:49

病情描述：

我家孩子今年11岁，但是他的体型非常胖，担心会影响他以后的健康，请问11岁的小孩应该怎么减肥？

医生回答(1) 答

张珊珊副主任医师
山东中医药大学附属医院向他提问

如果小孩的体型过胖，可以通过运动以及饮食结合的方式减肥。在饮食方面避免吃高热量、高脂肪的食物，比如各种油炸食品、蛋糕、肥肉、含糖饮料等，戒掉孩子吃零食的习惯。应该多吃新鲜的蔬菜以及水果，在晚上睡觉之前避免再吃任何食物。同时每天都需要坚持运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，可以帮助小孩消耗人体多余的脂肪，改善体质。长期坚持一段时间后，就会发现孩子体型发生变化。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

血糖指数是什么意思糖尿病人能吃苹果吗糖尿病患者能吃石榴吗糖尿病能吃牛肉吗甲状腺结节导致喉返神经损伤怎么办甲状腺结节一定得做手术吗甲亢的病因是怎么造成的高钾血症病人的心电图可出现什么表现

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯