戒酒方法有哪些？问

戒酒方法很多。首先自身应该充分认识到酗酒的危害，可以通过书籍、网络媒体等获得相关的信息，提高戒酒的自觉性。其次，避免激进型戒酒方式，可以给自己设定目标，逐渐减少饮酒量以及频率，最终完全戒酒。另外，还可以请身边的人进行监督，并获得一定的鼓励与支持，增强戒酒的信心。日常可以多进行运动，尽量减少应酬，也可以促进戒酒成功。如果已经出现酒精依赖，可以遵医嘱服用药物进行治疗。