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小腿肚粗怎么减？问

26岁2024年12月12日 04:03:16

病情描述：

我今天在穿衣服的时候照镜子，发现我的小腿肚子特别的粗；想知道小腿肚粗怎么减？

医生回答(1) 答

陈文副主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

如果小腿肚子粗是因肌肉比较发达引起，可以去正规的整形医院注射瘦腿针，能够阻断肌肉与神经之间的传导，麻痹肌肉，使肌肉产生废用性萎缩，从而起到瘦腿的作用；如果求美者是因腿部脂肪比较多引起的，可以坚持进行体育锻炼，比如跳绳、打羽毛球、立定跳远、跑步或是骑单车等，能够锻炼腿部的肌肉，促进体内脂肪的燃烧，有助于瘦腿，注意平时要避免进食高热量、高糖类的食物。

2024-12-12

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