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想减肥怎么办?

24岁2024年12月12日 03:55:50
病情描述:

我想减肥已经很长时间了,但是怎么减都减不下来,我感到非常困扰;想知道想减肥怎么办?

医生回答(1)
  • 杨喆
    杨喆副主任医师

    中国医学科学院整形外科医院 向他提问

    想要减肥求美者首先要控制饮食的摄入,避免进食高热量、高脂肪类的食物,比如汉堡、炸鸡、可乐等,同时还要坚持进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等运动,能够促进体内脂肪的燃烧,有助于机体减肥。但如果求美者减肥比较困难,建议可以去正规的整形医院做吸脂手术,利用负压吸引的原理将体内多余的脂肪抽出体外,能够快速起到减脂瘦身、改善身形的作用,能够增加身型的美感。

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