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想瘦怎么减肥？问

25岁2024年12月12日 03:45:42

病情描述：

我想减肥已经有很长时间了，但是怎么减都减不下来，我很困扰；想知道想瘦怎么减肥？

医生回答(1) 答

王法刚主任医师
山东省立医院向他提问

求美者想瘦可以进行体育锻炼，每日坚持做有氧运动，比如游泳、跑步、跳绳等，可以消耗体内多余的热量，促进体内脂肪的燃烧，有助于减轻体重。求美者也可以选择去医院做脂肪抽吸手术，利用负压吸引的原理将体内多余的脂肪抽出体外，能够起到减脂、改善身材等作用，注意在恢复期间不要做剧烈的运动，还要减少高脂肪、高热量等食物的摄入，比如炸鸡、肥肉、甜点等。

2024-12-12

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