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男性如何瘦腿？问

29岁2024年12月12日 03:43:40

病情描述：

男，29岁；由于以前喜欢跑步，导致两条腿现在非常的粗壮，而且最近还长胖了；请问男性如何瘦腿？

医生回答(1) 答

王法刚主任医师
山东省立医院向他提问

首先可以通过控制饮食结合运动的方式来减脂，减少热量的摄入，并增加热量的消耗，长期坚持促使机体的体脂率下降后，再进行有目的性的健身，有一定使腿部变瘦的作用。如果双腿的脂肪较多，还可以考虑进行吸脂手术，通过纤细的导管，将腿部多余的脂肪吸出，并穿着一段时间的塑身裤，便可使腿变瘦。术后需要注意休息，不要有过于激烈的运动，应控制饮食，避免反弹。

2024-12-12

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