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当前位置：首页 > 问题大全 > 怎样保证宝宝的睡眠质量？

怎样保证宝宝的睡眠质量？问

3岁2024年12月12日 03:36:41

病情描述：

最近这几天我家宝宝睡眠质量很差，晚上要哄很长时间才能睡着，而且还总是会突然惊醒，请问怎样能保证宝宝的睡眠质量？

医生回答(1) 答

朱玲玲主任医师
苏北人民医院向他提问

宝宝的睡眠质量比较差，建议家长及时检查孩子是否身体有不舒服，如尿了拉了、室温较高、饥饿后没有及时喂奶等原因，均会影响睡眠，需要及时纠正。另外，在孩子睡觉的时候要保证室内合适的温度和湿度，不要让孩子过热或过冷；同时要保持卧室内的安静，光线要保持暗淡避免刺眼。平时要让孩子保持良好且规律的睡眠习惯，睡觉之前不要让孩子吃的过饱，以免胃肠不舒服而影响睡眠。

2024-12-12

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