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当前位置：首页 > 问题大全 > 肠胃不好吃什么好？

肠胃不好吃什么好？问

51岁2021年08月11日 11:32:46

病情描述：

我最近肠胃功能比较差，想要通过饮食进行调理，但是不知道具体的饮食选择，请问肠胃不好吃什么好？

医生回答(1) 答

蓝宇主任医师
北京积水潭医院向他提问

肠胃不好可能是由于胃肠蠕动力不足，可以选择食用高膳食纤维的食物，例如水果、粗粮、薯类以及蔬菜类食物。其次，若胃肠不好是因为消化功能较差，也可以选择食用小米粥、山药粥、青菜粥或者肉汤等食物，其不会增加胃肠负担，还能起到养胃的效果。此外，胃肠不好也可能是由于肠道菌群紊乱所致，可以适当饮用酸奶等富含有益菌的饮品。平时要养成规律进食，少食多餐的饮食习惯，避免暴饮暴食或者节食等不良饮食习惯。

2021-08-11

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