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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡懒觉的害处有哪些？

睡懒觉的害处有哪些？问

22岁2024年12月12日 03:33:53

病情描述：

只要是休息天我都会睡懒觉，但是网上却说睡懒觉对身体不好，请问睡懒觉的害处有哪些？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

睡懒觉会导致机体生物钟紊乱，长期生活作息不规律会导致面部痤疮、色斑发生。其次，睡眠时间过长也会导致脑部组织持续处于缺氧状态，脑组织长时间缺氧也会导致机体在醒来后出现头晕、头痛、精神疲乏、四肢无力、心跳减慢等。除此之外，睡懒觉会导致人体运动量减少，全身肌肉处于持续放松状态，造成新陈代谢率降低。人体摄入过多热量无法被消耗时会诱发肥胖。

2024-12-12

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