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如何改善嗜睡症?

31岁2021年08月10日 12:18:29
病情描述:

我从上个月开始就经常觉得全身乏力、嗜睡,白天也没有什么精神,我想咨询一下如何改善嗜睡症?

医生回答(1)
  • 国红
    国红主任医师

    北京医院 向他提问

    临床上改善嗜睡症一般以生活干预的方式为主,同时配合药物进行治疗。生活干预的方法主要包括调整睡眠习惯和饮食习惯,多吃富含清淡有营养的食物,避免在睡前食用含有咖啡因、酒精、尼古丁等物质的食物,白天尽量不要长时间睡觉,避免在睡前进行剧烈运动,避免熬夜。而常用的辅助药物有中枢兴奋剂以及抗抑郁药,包括莫达非尼、文拉法辛,以及哌甲酯类药物等。

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