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当前位置：首页 > 问题大全 > 洋葱能治失眠吗？

洋葱能治失眠吗？问

26岁2021年08月10日 16:33:34

病情描述：

我近期有点失眠，听说睡眠的时候吃点洋葱具有改善效果，感觉不怎么靠谱。请问洋葱能治失眠吗？

医生回答(1) 答

闫欣副主任医师
北京积水潭医院向他提问

洋葱不能治疗失眠。洋葱属于常见的食物，其中营养含量丰富，食用后具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等作用，但对失眠多没有疗效；若是出现失眠现象，可以吃点莲子、红枣等食物，具有安神的效果。其次，睡前可以喝杯热牛奶，并听听舒缓的音乐，有助于改善睡眠质量；若没有效果，建议就医检查。若是神经系统疾病造成，如神经衰弱，可以使用营养神经的药物治疗，必要时还可以服用安眠药物治疗。

2021-08-10

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