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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上睡觉天天做梦是什么原因？

晚上睡觉天天做梦是什么原因？问

28岁2024年12月12日 03:30:05

病情描述：

已经连续好几天晚上在睡觉的时候总是会做梦，在醒来之后整个人都会很累，我想问问经常做梦是什么原因？

医生回答(1) 答

国红主任医师
北京医院向他提问

每天都做梦跟日常精神压力大、情绪紧张、精神受到不良刺激都有关系，都可能影响到睡眠质量；还有可能是晚上睡觉之前看了恐怖电影，也会对脑部产生刺激，从而影响晚上的睡眠。同时，也不能排除有神经衰弱、植物神经功能紊乱的可能，此时应该先进行自我调节，睡前应该放松心情，还可以喝一杯温牛奶，能起到助眠的效果。症状较为严重时也可以在医生指导下应用镇静安神、舒缓神经的药物治疗。

2024-12-12

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