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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上睡觉半夜总醒怎么办？

晚上睡觉半夜总醒怎么办？问

26岁2024年12月12日 03:30:05

病情描述：

我已经连续好几天晚上睡觉半夜醒来了，之后也很难再入睡，十分难受，这应该怎么办？

医生回答(1) 答

张清华副主任医师
山东省立医院西院向他提问

晚上睡觉半夜总醒，可能是因为神经衰弱、植物神经功能紊乱所引起的。首先患者需要及时调整睡眠，选择安静舒适的环境入睡，保持温度、湿度适宜，避免过热或者过冷。睡前可以饮用牛奶、使用热水泡脚等，帮助提高睡眠质量。对于病情比较严重的患者，可以遵医嘱服用地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等镇静类药物进行治疗。平时还要进行情绪方面的调整，尽量保持愉悦的心情。

2024-12-12

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