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当前位置：首页 > 问题大全 > 腰椎间盘突出能跑步吗？

腰椎间盘突出能跑步吗？问

30岁2024年12月12日 03:28:06

病情描述：

我想跑步锻炼身体，但是我本身有腰椎间盘突出，不知道跑步会不会加重病情，请问腰椎间盘突出能跑步吗？

医生回答(1) 答

金宇主任医师
承德医学院附属医院向他提问

腰椎间盘突出患者如果病情比较稳定，腰椎间盘突出情况轻微，经过医生评估可以进行全身运动的可以适当慢跑。要学习正确的跑步方法，穿合适的运动鞋，尽量在塑胶跑道上跑步，跑步前要充分热身，跑步速度要慢，不能突然加速，跑步时避免突然弯腰、转身，跑步时间不能过长。如果腰椎间盘突出病情比较严重或者急性发作，患者不能进行跑步运动，初次发作的应该卧床休息。

2024-12-12

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