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当前位置：首页 > 问题大全 > 哪种睡觉姿势对身体好？

哪种睡觉姿势对身体好？问

36岁2024年12月12日 03:26:11

病情描述：

我最近听到朋友在讨论哪种睡觉姿势有利于身体健康，我很好奇，所以请问一下哪种睡觉姿势对身体好？

医生回答(1) 答

张清华副主任医师
山东省立医院西院向他提问

一般情况下右侧卧位的睡姿对身体好，因为此卧位避免心脏受压，可以防止心脏损伤；其次，右侧卧位有利于保护大脑，有一定预防老年痴呆的作用；还有右侧卧位时，肝脏处于低位供血较好，可以促进身体代谢。另外，右侧卧位胃内食物借助重力的作用可以向十二指肠推荐，促进消化功能。但是不建议妊娠期女性孕晚期右侧卧位，因为孕晚期子宫右旋，需要选择左侧卧位避免胎儿缺氧。

2024-12-12

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