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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡觉开灯对人的危害？

睡觉开灯对人的危害？问

31岁2024年12月12日 03:26:07

病情描述：

我家孩子最近总要和我一起睡，她说害怕，睡觉的时候还不能关灯，请问睡觉开灯对人的危害有哪些？

医生回答(1) 答

王芳芳主任医师
承德医学院附属医院向他提问

睡觉开灯会影响睡眠质量，导致失眠，白天工作或学习中可能会出现精神萎靡、乏力、困顿等症状，长期开灯睡觉有可能会引起神经衰弱，出现记忆力减退、注意力不集中、健忘等，也有可能会导致免疫力下降，使机体容易受到细菌、病毒等病原体的入侵，还有可能会导致内分泌失调。平时要保持良好的睡眠环境，避免受到强烈的光线、声音等刺激，如果光线过强可以考虑戴眼罩睡觉。

2024-12-12

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