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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡觉天天做梦怎么回事？

睡觉天天做梦怎么回事？问

21岁2024年12月12日 03:26:04

病情描述：

最近这段时间，我发现每天晚上睡觉的时候都会出现做梦的情况。请问睡觉天天做梦是怎么回事？

医生回答(1) 答

张清华副主任医师
山东省立医院西院向他提问

睡觉天天做梦考虑是近期精神压力太大、睡前身体过度劳累或是受到不良事件刺激造成。其次，可能是睡觉之前看了恐怖电影或是用脑时间过长导致。也可能是患有精神方面的疾病造成，例如神经衰弱或是抑郁症、神经官能症等。建议睡前饮用一杯热牛奶，从而起到安神助眠的效果，提高睡眠质量。近期不要有太大的压力，学会放松自己。睡前也能用热水泡脚，缓解疲劳。

2024-12-12

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