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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上睡觉爱做梦是什么原因？

晚上睡觉爱做梦是什么原因？问

33岁2024年12月12日 03:26:04

病情描述：

最近几个星期，每到晚上睡觉的时候自己总是爱做梦，导致醒来之后全身都很累，请问经常做梦是什么原因？

医生回答(1) 答

王芳芳主任医师
承德医学院附属医院向他提问

晚上睡觉爱做梦考虑是个人睡眠质量差引起的，跟白天精神压力过大、过度劳累、长期焦虑、抑郁、卧室内强光、噪音的刺激等都有关系；还有可能是某些躯体疾病引起的，比如心悸、气短、尿频、肌肉疼痛、关节疼痛等；如果服用中枢兴奋药，也会影响到晚上的睡眠，建议根据具体病因进行调理。平时注意保持愉悦的心情，改善自己的睡眠环境。睡觉之前还可以喝一杯牛奶，能够起到助眠的效果。

2024-12-12

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