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当前位置：首页 > 问题大全 > 不困睡不着觉怎么回事？

不困睡不着觉怎么回事？问

26岁2024年12月12日 03:26:03

病情描述：

我最近工作量比较多，晚上经常加班至半夜，今天晚上下班后感觉不困睡不着觉，请问怎么回事？

医生回答(1) 答

张清华副主任医师
山东省立医院西院向他提问

不困睡不着觉有可能是情绪激动、紧张、压力过大等精神心理因素导致的，也有可能是饥饿、过饱、激素水平异常等生理因素导致的，还有可能是环境改变、强光、噪音等环境因素导致的，不排除是不良的生活习惯导致的，例如喝茶、喝咖啡、入睡不规律等，焦虑症、抑郁症、神经衰弱等精神疾病也有可能出现此症状。平时要保持良好的心态，避免过度劳累，养成良好的作息习惯，规律的进行运动。

2024-12-12

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