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当前位置：首页 > 问题大全 > 孕期失眠怎么办？

孕期失眠怎么办？问

26岁2024年12月12日 03:25:56

病情描述：

我现在大概怀孕两个月了，最近有点失眠，很担心会影响孩子，所以想问问孕期失眠怎么办？

医生回答(1) 答

王芳芳主任医师
承德医学院附属医院向他提问

孕妇需要及时向周围朋友以及亲人表达、倾诉自己情绪方面的问题，调整自己的心态，睡前也可以饮用一杯蜂蜜水或者是温牛奶，能够帮助提高睡眠质量。情绪不稳定的孕妇平时也可以用莲子、百合煮粥食用，有宁心安神的效果。很多孕妇在孕期失眠主要是自身压力较大导致，体内激素水平改变、身体不适也有可能会引起睡眠质量的下降。如果是有身体方面的不适，患者应该及时向医生求助。

2024-12-12

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