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当前位置：首页 > 问题大全 > 饭后吃苹果好吗？

饭后吃苹果好吗？问

24岁2024年12月12日 03:21:48

病情描述：

我今天中午刚吃完饭，我妈妈就给我削了一个苹果吃，说吃苹果对身体好，请问饭后吃苹果好吗？

医生回答(1) 答

任俊杰主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

饭后立即吃苹果不是很好，因为苹果中含有丰富的果酸，果酸会与胃酸相结合，人体会出现胃部胀气的现象，还会影响胃内食物的消化吸收，可能会引起机体消化不良，所以建议人体可以在吃饭后两小时左右吃苹果。苹果中含有大量的维生素C、微量元素、膳食纤维素等物质，可以促进肠道的蠕动，帮助肠道内的毒素排出体外，还可以起到促进机体的新陈代谢、美容养颜等作用。

2024-12-12

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