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养胃水果？问

28岁2024年12月12日 03:21:46

病情描述：

我最近一段时间胃不是很好，我想吃一些东西养养胃，我想知道养胃的水果都有哪些？

医生回答(1) 答

任俊杰主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

养胃的水果有橘子、桃子、石榴、无花果、苹果、猕猴桃等，具有开胃、生津止渴、润肠通便等功效，其中含有丰富的膳食纤维素、维生素、矿物质等营养物质，人体在进食后可以增强食欲，增强脾胃功能；另外，还可以吃山楂、杏子、杨梅、樱桃、哈密瓜、木瓜、草莓等水果，能够促进胃肠道的蠕动，帮助胃内食物的消化吸收。胃不好的人群平时要避免进食辛辣、生冷、油腻的食物，饮食要以清淡、易消化的食物为主。

2024-12-12

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