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当前位置：首页 > 问题大全 > 落枕了怎么睡觉？

落枕了怎么睡觉？问

30岁2024年12月12日 03:19:43

病情描述：

我今天早晨起床感觉脖子不舒服，家里人说落枕了，现在晚上都不敢睡觉了，请问落枕了怎么睡觉？

医生回答(1) 答

郭盛君主任医师
北京中医药大学第三附属医院向他提问

患者出现落枕的情况，睡觉时尽量选择侧卧姿势，而且要将头偏向落枕的一方，避免反方向睡觉，会导致颈部肌肉紧张，加重疼痛等不适症状。其次患者也可以交替选择平躺姿势与侧卧姿势睡觉，并且还要选择合适高度以及软硬适中的枕头，避免睡觉时颈部处于悬空状态。另外患者近期还要多对颈部进行热敷以及按摩治疗，必要时口服非甾体抗炎镇痛的药物，例如布洛芬缓释胶囊。

2024-12-12

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