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当前位置：首页 > 问题大全 > 精力不足易疲劳怎么调整？

精力不足易疲劳怎么调整？问

36岁2024年12月12日 03:19:25

病情描述：

我最近总是没有精神，感觉就是一直处于疲劳的状态，我想问问医生，精力不足容易疲劳怎么调整？

医生回答(1) 答

王文艳副主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

人体精力不足疲劳需要根据原因对症调整，如果是因为休息不好或者是过度疲劳出现精力不足，可以通过多休息或者是减少劳动量进行调整，一般几天以后身体获得足够的精力，可以很好缓解症状。如果容易疲劳是因为缺乏营养导致，比如缺少蛋白质或者是维生素B等，可以通过多喝牛奶、肉类食物或者是维生素片等补充营养。部分患者身体出现容易疲劳现象和存在疾病有关，需要查找原发疾病，治疗原发疾病以后可以缓解症状。

2024-12-12

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