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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上睡觉穿袜子好吗？

晚上睡觉穿袜子好吗？问

25岁2024年12月12日 03:19:25

病情描述：

最近气温比较低，晚上经常感觉脚冷，朋友建议我晚上穿袜子睡觉。请问晚上睡觉穿袜子好吗？

医生回答(1) 答

张全主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

晚上睡觉穿袜子对身体的弊大于利。晚上睡觉穿袜子虽然可以起到足部保暖的作用，可以缓解脚凉的现象。但是穿上袜子睡觉会影响足部的血液循环，不利于全身的放松。另外，如果晚上睡觉一直穿着袜子，使脚部出汗不顺畅，脚长时间处于闷热潮湿的环境中，容易滋生细菌，引发脚气。建议晚上睡觉最好不要穿袜子。如果有手脚冰凉的情况，则可以在睡觉之前用热水泡脚，缓解脚凉的现象。

2024-12-12

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