增强免疫力的方法？问

如果想要增强免疫力，主要从饮食、生活习惯以及运动等方面着手：一、饮食方面。保持营养均衡，不要挑食以及偏食。可以进行微量元素检查，针对体内缺乏的营养进行对应补充。例如在缺乏铁元素的情况下，可以多吃动物肝脏类的食物以及红枣、菠菜等。平时不吃不卫生的食物，例如路边摊。二、生活习惯方面。不要熬夜，并且保持睡眠时间稳定、充足。三、运动方面。坚持进行骑动感单车、慢跑以及游泳等运动。