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适合早上空腹吃的水果？问

28岁2024年12月12日 03:18:04

病情描述：

我最近正在减肥，所以水果吃的比较多，想要咨询下医生适合早上空腹吃的水果有哪些？

医生回答(1) 答

陶冀主任医师
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院向他提问

早上空腹时不建议吃水果，此时消化功能以及肠道蠕动功能还会恢复正常，吃水果会加重胃肠道的负担，尤其是本身就患有肠胃疾病的人，其空腹食用水果可能会出现胃酸分泌增多的现象。早上空腹时可以先饮用温开水，其可以起到清宿便、排肠毒的功效。水果可以在早饭后食用，可以吃一些香蕉、苹果、火龙果、蓝莓等水果，其可以加快胃肠道的蠕动速度，促进肠道对食物的吸收。

2024-12-12

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