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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡眠时间短是怎么回事？

睡眠时间短是怎么回事？问

34岁2024年12月12日 03:16:11

病情描述：

我最近感觉自己的睡眠质量越来越差了，不仅容易醒，而且时间也越来越短了，想咨询睡眠时间短是怎么回事？

医生回答(1) 答

国红主任医师
北京医院向他提问

睡眠时间短一般多为患者睡眠环境异常及神经功能、内分泌紊乱等引起，但也与其自身的年龄等存在联系。通常患者自身年龄逐渐增大时，其代谢速率、神经功能等均可出现减缓及衰退情况，故可导致中枢神经难以维持长时间的兴奋抑制状态，进而可导致睡眠时间缩短。此外，若患者睡眠过程中存在强烈的声光刺激或患有癫痫、帕金森综合征、抑郁症、焦虑症及感染性疾病、代谢性疾病等，则也可直接打断睡眠或导致中枢神经持续异常放电而出现过早苏醒情况。

2024-12-12

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