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深海恐惧症怎么治？问

29岁2024年12月12日 03:16:07

病情描述：

我的朋友约我下周一起去海边玩，但是我很怕去海边，朋友说这是深海恐惧症，请问怎么治？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

深海恐惧症主要采用心理治疗，例如认知治疗法、系统脱敏疗法、集体疗法等，认知治疗法是帮助患者分析恐惧的对象，帮助患者形成正确的认知观念，帮助其克服心理恐惧，系统脱敏疗法是将患者暴露在恐惧的事物或环境中，先接触恐惧感低的，后接触恐惧感高的，患者逐步增强对恐惧的接受度，最终恐惧症状完全消失，集体疗法是将病情相似的患者组织在一起，医生与患者共同讨论，通过讨论消除恐惧。

2024-12-12

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