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当前位置：首页 > 问题大全 > 做噩梦了怎么办？

做噩梦了怎么办？问

35岁2024年12月12日 03:16:01

病情描述：

我昨天晚上睡觉的时候做了一个噩梦就惊醒了，之后一直到天亮都没有睡着，请问做噩梦了怎么办呢？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

如果患者只是偶尔出现做噩梦的症状，一般不用进行过多的治疗，可以通过改善睡前习惯、合理安排作息、避免压力过大、保持心情愉悦等方式进行缓解，适当的运动也有助于夜晚更快进入深度睡眠，缓解做噩梦的现象。如果患者经常性做噩梦或者夜间易惊醒，建议去医院进行相关检查，明确是否有神经衰弱等疾病，如果是病理性原因导致的要及时治疗，比如服用谷维素、甲钴胺等营养神经的药物。

2024-12-12

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