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当前位置：首页 > 问题大全 > 游泳时抽筋怎么办？

游泳时抽筋怎么办？问

32岁2024年12月12日 03:15:37

病情描述：

我刚刚在学习游泳，结果右腿出现抽筋的现象，特别的不舒服，而且还疼，我想知道游泳时抽筋应该怎么办？

医生回答(1) 答

李连泰主任医师
承德医学院附属医院向他提问

患者在游泳的时候出现抽筋的现象首先不要慌张，寻求他人帮助，随后迅速抬高抽筋一侧，能够缓解抽筋引起的不适感，并及时脱离泳池；到地面上后对患处进行按摩或者是热敷，能够促进局部血液循环，缓解肌肉的紧张程度，必要时也可以在医生的指导下使用抗痉挛的药物进行治疗。如果是由于体内缺乏钙元素所导致，则需补充钙剂，饮食上多吃含钙物质丰富的食物。

2024-12-12

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