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怎么睡觉不打呼噜？问

32岁2024年12月12日 03:13:10

病情描述：

我老公说我睡觉的时候会打呼，总是吵到他睡觉，感觉挺苦恼的，我想知道怎么睡觉不打呼噜？

医生回答(1) 答

杨林瀛主任医师
承德医学院附属医院向他提问

引起打呼的原因有很多，需要有针对性的处理，首先要保持良好的睡姿，保证呼吸道通畅，避免遮盖口鼻，还要调整好生活习惯，规律作息，不要过度劳累，每日按时作息，可以根据自身情况选择高度适中、弹性适中的枕头，减少打呼的概率。如果是疾病引起的打呼，也要积极治疗原发病。鼻炎患者可以局部用药治疗，使鼻腔通畅，积极预防感冒，增强体质。如果是鼻中隔偏曲引起的打呼，也可以去医院进行手术治疗。

2024-12-12

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