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当前位置：首页 > 问题大全 > 冬天洗冷水澡好吗？

冬天洗冷水澡好吗？问

33岁2024年12月12日 03:11:26

病情描述：

我最近正在进行体能训练，所以经常会洗冷水澡，但是现在是冬天，请问冬天洗冷水澡好吗？

医生回答(1) 答

高洁主任医师
广州中医药大学第一附属医院向他提问

体质强健的人群冬天适当洗冷水澡对身体有好处，如果体质虚弱，冬天需要注意保暖，尽量避免洗冷水澡，否则身体不适应温度变化很容易引起感冒、发烧等疾病。洗冷水澡的过程中能够刺激血管收缩，血液会大量流入身体内部，之后血管会舒张流向体表。适当洗冷水澡，能够增强血管弹性，有利于维护心血管健康。而且洗冷水澡还能够增强人体适应温度的能力，减少感冒的可能性。

2024-12-12

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