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保护视力吃什么维生素？问

25岁2021年05月17日 17:18:15

病情描述：

我的视力不好，听说吃维生素对眼睛好，所以想咨询一下医生，保护视力吃什么维生素？

医生回答(1) 答

董志军主任医师
承德医学院附属医院向他提问

保护视力可以吃些富含有维生素C、维生素E的食物，例如西红柿、辣椒、芹菜、莴苣、香椿、葡萄、橘子等，可以起到改善眼周以及眼底循环的作用，也可以缓解疲劳；其次，患者也可以适当的吃些含有维生素A的食物，如蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、菠菜等，可以预防夜盲症的发生；另外也可以适当的吃些B族维生素，能够缓解眼部疲劳，提高眼睛的机能。在日常生活中需要注意休息，养成良好用眼习惯，定期进行眼科检查。

2021-05-17

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