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当前位置：首页 > 问题大全 > 补眼睛的食物都有什么？

补眼睛的食物都有什么？问

26岁2024年12月12日 03:05:57

病情描述：

最近几天我总是感到眼睛疲劳，想要吃些食物补补眼睛，请问补眼睛的食物都有什么？

医生回答(1) 答

吴艺主任医师
广东省第二人民医院向他提问

一些富含硒元素的食物具有补眼的作用，如动物肝脏、玉米、洋葱、牡蛎、瘦肉等，这些食物可以保护视力，防止视力下降，还能预防夜盲症、白内障等疾病的发生。补眼睛的食物还有富含维生素a的食物，如南瓜、胡萝卜、西红柿、蛋黄等，平时多吃这些食物可以预防干眼症的发生。想要补眼，平时还可以多吃些小麦、牛奶、扁豆等食物，可以帮助缓解眼睛痉挛、流泪、视觉迟钝等不适症状。

2024-12-12

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