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当前位置：首页 > 问题大全 > 便秘的人能吃山药吗？

便秘的人能吃山药吗？问

26岁2024年12月12日 02:52:13

病情描述：

前几天超市买了一些山药，一直放在那里没有吃，结果这两天自己有点便秘，所以想知道便秘能不能吃山药？

医生回答(1) 答

王成锋主任医师
中国医学科学院肿瘤医院向他提问

便秘的人可以适量食用山药，因为山药中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，但是不建议大量食用，因为对于便秘的人来说山药中的营养价值含量较高，且它有一定的止泻作用，大量食用反而会让自己便秘的情况加重，因此在生活中一般是不建议便秘的人群大量食用山药的。引起便秘的原因有很多，主要是由于长期保持不规律的生活习惯以及饮食不合理引起的，建议日常多吃蔬菜水果，保持饮食的规律。

2024-12-12

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