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当前位置：首页 > 问题大全 > 孩子有起床气怎么办？

孩子有起床气怎么办？问

7岁2024年12月12日 02:45:05

病情描述：

我家孩子起床的时候总是闷闷不乐，听说这样属于起床气，请问孩子有起床气怎么办？

医生回答(1) 答

花少栋主任医师
陆军总医院附属八一儿童医院向他提问

起床气可能与睡眠不足或者睡眠质量不好有关，所以家长平时要督促孩子及时的睡觉，睡觉的环境也要适宜，可以关闭门窗来降低噪音，也可以使用空调来调节室内温度，以及使用加湿器来改善湿度，保证有8小时以上的优质睡眠。如果是近期孩子心情不好引起的起床气，家长要及时与孩子沟通，帮助孩子纾解不良情绪。平时患者要注意保暖，多休息，合理膳食，可以适当的做些户外运动。

2024-12-12

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