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女性便秘解决方法有哪些？问

26岁2021年03月31日 09:36:41

病情描述：

我这段时间上厕所总是需要很久，我觉得这样非常的痛苦，请问医生女性便秘解决方法有哪些？

医生回答(1) 答

柏楠主任医师
北京积水潭医院向他提问

若患者出现的是功能性便秘，没有器质性病变存在，可以通过增加水分摄入，多吃富含纤维素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃以及火龙果或是芹菜等食物，帮助肠道蠕动。同时要养成良好的排便习惯，定时的进行排便，可以避免便秘的情况一直存在。患者在平时还可以适当的进行运动，对于帮助肠道蠕动也有一定的帮助作用。若是患者便秘与长期的使用缓泻剂有关系，要注意停止使用该药物，遵医嘱用药，避免自行的盲目用药。

2021-03-31

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