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吃什么愈合伤口快？问

26岁2021年03月29日 15:16:46

病情描述：

我前两天走路摔了一跤，之后就感觉自己的腿很痛，还出现了一个伤口，想了解下吃什么愈合伤口快？

医生回答(1) 答

柏楠主任医师
北京积水潭医院向他提问

想要伤口愈合加快饮食上可以多吃维生素C丰富的食物，比如青菜、白菜、娃娃菜、上海青、菊花菜、西蓝花、蕨菜、莴苣、苹果、香蕉、番石榴、猕猴桃以及葡萄柚等，这类食物还可以加快体内的新陈代谢速度。同时还需要适当多吃蛋白质丰富的食物来增强体质，比如牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、牛肉、鱼虾等。恢复期间需要保持伤口清洁干燥，避免沾水，同时也不建议食用辛辣食物，比如辣椒、藤椒等。

2021-03-29

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