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当前位置：首页 > 问题大全 > 焦虑症如何缓解？

焦虑症如何缓解？问

20岁2024年12月12日 02:31:00

病情描述：

我精神状态很差，经常会过度担心某个事情，怀疑自己患有焦虑症，我想知道焦虑症如何缓解？

医生回答(1) 答

林伟成副主任医师
广州市惠爱医院向他提问

焦虑症患者可以通过心理治疗和药物治疗等方法控制和改善病情。患者应该根据医生的指导进行正确的心理疏导和干预，改变原有的不良认知，调整心态。患者平时还需要养成规律的作息，不要熬夜，保持充足的睡眠。如果患者焦虑的程度严重，普通的方法无法缓解，建议服用苯二氮卓类药物等进行治疗，还应该远离酒精类饮品、咖啡、浓茶或者烟草等，防止兴奋神经，从而加重病情。

2024-12-12

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