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老人严重失眠怎么办？问

65岁2024年12月12日 02:17:50

病情描述：

我妈妈今年六十多岁了，睡眠质量差，经常睡不着觉。我想问一下老人严重失眠怎么办？

医生回答(1) 答

王芳芳主任医师
承德医学院附属医院向他提问

老人严重失眠可能是因为生活规律紊乱、思虑过重、压力过大、精神紧张等因素所致，首先让老人养成良好的作息习惯，睡觉不宜太早，也不必过晚。其次，老人白天可以适当的运动，有利于提高晚上睡眠质量。最重要的是让老人保持愉悦的心情，戒骄戒躁。如果采用以上的方式还没有效果或病情持续加重，也可以在医生指导下服用安神类药物进行改善，如安神补脑液、酸枣仁粉等。

2024-12-12

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