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怎么从失恋导致的抑郁症中走出来？问

26岁2024年12月12日 02:13:03

病情描述：

闺蜜近期失恋了，而且总是闷闷不乐，一个人呆在家里，我怀疑她得了抑郁症，请问医生怎么从失恋导致的抑郁症中走出来？

医生回答(1) 答

林伟成副主任医师
广州市惠爱医院向他提问

失恋导致的抑郁症患者，首先要适当地调整好自己的心态，并且学会释放压力，可以向好朋友或者家人倾诉，而且要合理安排生活作息，保证充足的睡眠，不要熬夜。其次，患者也可以多培养一些个人的兴趣爱好，或者多出去旅游，转移自己的注意力，减少抑郁发作。对于抑郁比较严重的患者而言，也可以去医院精神科就诊，配合专业医生的评估检查，接受一定的心理治疗，或者在医生指导下服用一些抗抑郁的药物，改善抑郁症状。

2024-12-12

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