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做仰卧起坐肚子疼怎么办？问

21岁2024年12月12日 02:12:17

病情描述：

我这几天打算通过运动减肥，但是做仰卧起坐肚子疼，我想问问做仰卧起坐肚子疼怎么办？

医生回答(1) 答

朱瑜琪主任医师
中国中医科学院眼科医院向他提问

您可以先停止做仰卧起坐的运动，减少对腹部肌肉的刺激，以免疼痛加重。一般适当的休息，通过局部热敷、按摩等方法促进组织的血液循环后，可以缓解疼痛。如果腹肌疼痛明显，可能需使用布洛芬等非甾体类抗炎药物缓解疼痛。在运动时候每次运动强度要适宜，以免过度的运动导致肌肉拉伤。如果腹痛严重，还伴腹胀、乏力、发烧等表现，需及时就医，之后可以针对病因治疗。

2024-12-12

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