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宝宝便秘吃什么食物？问

2岁2024年12月12日 01:58:25

病情描述：

我家宝宝今年宝宝2岁了，最近上厕所老是不规律，还便秘，请问宝宝便秘吃什么食物呢？

医生回答(1) 答

赵长安主任医师
广东省妇幼保健院向他提问

宝宝出现便秘，可以食用的食物有：1、可以食用一些新鲜的绿色蔬菜，其中可以多吃芹菜，韭菜、红薯、马铃薯等纤维素高的食物，可以做碎放到粥里；2、用温水兑蜂蜜水喝，晨起喝最好；3、胡萝卜汁；4、黑芝麻羹；5、杏仁羹等。日常生活中，指导宝宝饭后多走动，转圈式按摩腹部，促进肠蠕动。培养宝宝一个好的排便习惯，可以选择晨起或者早饭后，按时按点去上卫生间，进行膀胱括约肌的锻炼。

2024-12-12

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