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当前位置：首页 > 问题大全 > 容易感冒的人怎样调养？

容易感冒的人怎样调养？问

24岁2024年12月12日 01:56:16

病情描述：

我特别的容易感冒，想适当的调理一下，改善情况，就想问一下医生容易感冒的人怎样调养？

医生回答(1) 答

李杰副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院向他提问

容易感冒的人，首先，需要积极的调整饮食，多食用一些新鲜的水果蔬菜以及蛋白质丰富的食物，保证营养均衡的摄入。其次，患者还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。还需要适当的增加一些体育锻炼，增强自身免疫力，能够有效的预防感冒。另外，患者还要学会自我调节，避免出现焦虑、紧张等不良情绪，对免疫力的提升也有一定的帮助。如果出现了感冒的情况，需要及时的进行治疗。

2024-12-12

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