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神经衰弱怎么调节?

39岁2024年12月12日 00:33:05
病情描述:

我最近经常感觉食欲不振、精神萎靡,晚上入睡也比较困难,朋友说这是神经衰弱,请问怎么调节?

医生回答(1)
  • 于炎冰
    于炎冰主任医师

    中日友好医院 向他提问

    神经衰弱有可能是抑郁症导致的,可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等进行治疗,也有可能是焦虑症导致的,可以口服盐酸丁螺环酮片、地西泮片等。平时要保持心情愉悦,积极的参加体育运动,多与家人沟通,抒发不良的情绪,要养成良好的作息习惯,避免熬夜,避免过度劳累,可以适当的进行运动,例如爬山、旅游、跑步等,避免抽烟、喝酒,保持低脂、低钠的饮食。

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