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男人抵抗力差容易感冒吃什么好？问

35岁2021年01月26日 11:36:32

病情描述：

我老公身体的抵抗力非常差，平时也很容易感冒，想问问男人抵抗力差容易感冒吃什么好？

医生回答(1) 答

韩茜副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

男人抵抗力差容易感冒，首先要调整饮食，平时应该多进食高蛋白类的食物，常见的有蛋类、奶制品、鱼肉、牛羊肉以及乌骨鸡等，还要多吃生蚝、扇贝、海参以及深海鱼等海鲜类食物，增强体质。其次，患者也可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素以及微量元素，常见的有绿叶蔬菜、苹果、香蕉或者是百香果等，也可以服用增强抵抗力的蛋白粉，平时还要加强体育运动锻炼增强抵抗力。

2021-01-26

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