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当前位置：首页 > 问题大全 > 高血压可以做运动吗？

高血压可以做运动吗？问

55岁2024年12月12日 00:17:05

病情描述：

因为之前诊断出高血压，现在一直在家躺着，我想找点事做，所以高血压可以做运动吗？

医生回答(1) 答

谢连娣主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

高血压患者能否运动，需要根据自身情况判断，如果患者血压非常不稳定，则不可进行运动，以防运动后出现血压持续升高的现象，并且难以控制。所以需要在血压稳定进行运动，但是需要避免高强度、高难度的剧烈运动，比如跑步、臂力棒等一些活动；平时可以进行散步、快走、慢跑、游泳、太极等，这些运动能够提高心肺功能，并且也不会使血压突然升高。另外如果在运动时出现头晕、头痛的情况时，最好停止活动。

2024-12-12

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